今日から生まれ変わる心理学

心配事や不安等を寝床に持ち込まないためには、魔除けのマスコットと心構えをしっかりすることです。そして成果を気にしないこと、災害グッズを用意する事。これが重要になります。

うまくやろ、100点で行け、等と考えず80点取れれば大成功と考えます。そして、それができた時には「自分で自分を褒める」ことです。